รายละเอียด(อย่างย่อ) กิจกรรมจิตศึกษาจะฝึกฝนโหมดรู้ (สติ) ให้ชำนาญ เพื่อสร้างศูนย์สมาธิและสร้างการใคร่ครวญซึ่งเป็นกิจกรรมขั้นสูงของชีวิตที่จะส่งผลต่อการเกิดปัญญาภายใน