รายละเอียด(อย่างย่อ) สารบัญ -- กฎข้อที่ 1 ยืนให้ตัวตรง อกผายไหล่ผึ่ง -- กฎข้อที่ 2 ดูแลตัวเองให้ดี เหมือนเวลาที่ดูแลคนอื่น -- กฎข้อที่ 3 คบหาคนที่อยากให้คุณได้ดี -- กฎข้อที่ 4 เปรียบเทียบตัวคุณกับคนที่คุณเป็นในอดีต ไม่ใช่สิ่งที่คนอื่นเป็นในวันนี้ -- กฎข้อที่ 5 อย่าให้ลูกของคุณทำสิ่งใดที่จะทำให้คุณไม่ชอบพวกเขา -- กฎข้อที่ 6 ดูแลบ้านของคุณให้เรียบร้อยก่อนที่จะวิจารณ์โลก -- กฎข้อที่ 7 ทำสิ่งที่มีความหมาย (ไม่ใช่สิ่งที่ง่ายทันใจ) -- กฎข้อที่ 8 พูดความจริง หรืออย่างน้อยก็ไม่โกหก -- กฎข้อที่ 9 สงสัยไว้ก่อนว่าคุณที่กำลังฟังอาจรู้บางสิ่งที่คุณไม่รู้ -- กฎข้อที่ 10 พูดอะไรให้ชัดเจน -- กฎข้อที่ 11 อย่าไปยุ่งเวลาที่เด็กๆกำลังเล่นสเกตบอร์ด -- กำข้อที่ 12 หยุดเพื่อลูบแมวที่คุณพบเจอตามถนนบ้าง